3 exercices pour revenir à soi
La sophrologie dynamique ne demande pas de matériel, pas de tenue spéciale, ni de salle. Voici 3 exercices courts pour se recentrer, bouger et souffler : Le balancement latéral conscient Debout, les bras relâchés, balancez doucement le haut du corps de droite à gauche en synchronisant le mouvement...
30 août, 2025
