Et si vous arrêtiez de porter tout ça seul(e) ?

JADE NIETO : Sophrologue spécialisée à Saint-Médard-en-Jalles et alentours

Et si vous arrêtiez de porter tout ça seul(e) ?

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En visio ou cabinet

Vous vous reconnaissez ?

Stressé(e) ou anxieux(se)

Mental qui tourne en boucle

Fatigué sans énergie

Sommeil perturbé

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Jade Nieto

Sophrologue à Saint-Médard-en-Jalles.

J’accompagne les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à la surcharge mentale ou à des périodes de transition de vie.

Mon objectif est de vous aider à retrouver davantage de sérénité, de confiance et d’équilibre au quotidien.

Pourquoi la Sophrologie Dynamique® ?

✅ Des outils concrets pour mieux gérer le stress et les émotions

✅ Une approche active qui allie respiration, mouvement et visualisation

✅ Des exercices simples à intégrer dans votre quotidien

✅ Un accompagnement personnalisé et adapté à votre rythme

En savoir plus sur la sophrologie dynamique

Comment se déroule votre première séance ?

1 – Vous exprimez vos besoins

Nous prenons le temps d’échanger sur votre situation, vos difficultés et ce que vous souhaitez améliorer.

2 – Je vous présente la pratique

Je vous explique les exercices et les adapte à vos besoins, pour que vous puissiez les aborder en confiance.

3 – Vous pratiquez à votre rythme

Je vous guide dans des exercices de respiration, de mouvements doux et d’écoute de vos sensations.

4 – Nous faisons le point ensemble

Vous partagez vos ressentis et nous envisageons la suite selon vos besoins, sans obligation de poursuivre.

Pas adepte de WhatsApp ou Resalib ? Vous pouvez également me contacter directement par téléphone au 07 49 04 81 77 ou par email à contact@jadenieto.fr

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Julie B
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J’ai eu la chance de réaliser des ateliers massage bébé avec Jade. Les séances se sont déroulées au rythme de mon bébé, dans la douceur et la bienveillance. J’en garde un souvenir très agréable. Nous avons maintenant nos petits rituels avec bébé, pour son plus grand bonheur. Merci Jade.
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Theary P
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Merci Jade pour cette belle expérience 🙏🌸💚. La séance de Sophrologie m a reconnectée pleinement à mon corps, avec un ancrage fort. Que de la joie et du bonheur ☀️🍀❤️
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Marina B
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Superbe expérience 🤩 je recommande +++
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Cecile R
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J’ai beaucoup apprécié les séances de sophrologie de Jade, elle a réussi à me détendre complètement moi qui suis toujours très tendue. Sa voix hypnotique et son énergie calme mais dynamique font que la fatigue et le stress s’en vont. Les moments de discussion de fin de séance permettent de mettre en perspective la séance et ses effets et constituent aussi un moment d’apaisement.
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Patricia C
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Une tres belle seance d essai avec Jade qui a pris son temps pour m ecouter et m orienter. Un moment de temps pour soi, pour se recentrer, decompresser et apprendre de nouvelles methodes. Une belle rencontre avec une personne professionnelle, douce et rayonnante. Je vous la recommande vivement.
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Barbara T
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Professionnelle à l'écoute, moment très ressourçant. Une belle découverte de la sophrologie. Je recommande.
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Frederic B
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Une excellente professionnelle, très à l'écoute et qui m'apporte beaucoup de sérénité. Un grand merci.
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Sylvie L
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J'ai fait une séance individuelle avec Jade et j'ai beaucoup apprécié son professionnalisme. Très à l'écoute, elle a su adapté les exercices qui correspondaient à mes besoins. Non seulement j'ai pu lâcher prise dans la détente mais durant la séance j'ai réussi à prendre conscience de ressources intérieures importantes pour moi. Je recommande vivement l'accompagnement de Jade avec la sophrologie dynamique...
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Audrey C
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J'ai été suivie par Jade sur 8 séances et je la recommande à 100 % ! Au départ, nous avons fait un travail ciblé sur le corps, qui m'a aidé à vraiment me reconnecter à moi même, puis nous avons évolué vers un plan plus émotionnel. Cet accompagnement m'a permis de retrouver un vrai équilibre et un bien-être profond qui m'aide énormément dans mon quotidien. Jade est une personne extrêmement à l'écoute, douce et d'une grande bienveillance. On se sent tout de suite à l'aise et en confiance avec elle. Un immense merci ✨
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Raphaël e
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Plusieurs séances réalisées avec Jade pour gagner en sérénité et me reconnecter au corps. Jade est super : beaucoup de bienveillance, d'écoute et un guidage très doux. Je recommande !

Prêt(e) à faire le premier pas ?

Prenons le temps d’échanger et découvrir comment je peux vous accompagner.

Zone d’accompagnement

Sophrologue à Saint-Médard-en-Jalles, je vous accueille en cabinet le lundi et jeudi au :

141 avenue Montaigne, 33160 Saint-Médard-en-Jalles.

Je propose également des séances de sophrologie à domicile, en groupe ou en téléconsultation, pour m’adapter à vos besoins et vous accompagner de manière personnalisée.

Mes accompagnements sont également accessibles dans les communes voisines :

Chaque séance est adaptée à votre état, à votre énergie du moment et à vos besoins spécifiques.